Förderkurs Entspannung

RUHE TUT GUT!

Stress abbauen - Konzentration fördern - Selbstvertrauen stärken

Das zentrale Anliegen dieses Kurses ist es, Kindern und Jugendlichen zu zeigen, wie sie mit stärkenden Ritualen und angenehmen Ruhepausen, verbunden mit der richtigen Körperhaltung und einer guten Atemtechnik, sich kleine Auszeiten in ihren Alltag einbauen können. Heutzutage sind nicht nur Erwachsene gestresst, sondern auch Kinder haben bereits viele Termine und Verpflichtungen, die sie einhalten müssen.

Die Förderkurse Entspannung, werden von Kindern und Jugendlichen gerne besucht, denn sie lernen dabei nicht nur ihren Körper zu entspannen und ihren Atem zu vertiefen, was sofort eine entstressende Wirkung hat. Insbesondere erfahren sie durch Fantasiereisen ihre innere Welt. Fantasiereisen fördern nicht nur die Konzentration, sondern verankern im Gehirn auch harmonische Bilder, die das Selbstvertrauen und die Ressourcen der Kinder und Jugendlichen stärken.

So erfahren Kinder und Jugendliche zum Einen Hilfe zur Selbsthilfe, zum Anderen schulen sie durch Partnerübungen ihre Wahrnehmung und  Achtsamkeit. Das sind Fähigkeiten, die sich sowohl individuell  als auch im sozialen Miteinander positiv bemerkbar machen werden.